看这本《元凤功》。 上面介绍了如何吐气纳气，用灵根吸收灵气的法门，更附带一些对修炼境界的介绍。 修行从低到高分为练气、筑基、金丹、元婴，至于高而往上的化神之境书中则未过多描述。每一境界共有九层，每三层为一个阶段，即每一境界也可分为前中后期。 而想要修行则必须要有灵根，灵根分为金木水火土五种，一个人拥有的灵根越少则对对应属性的灵气亲和力越高。单灵根又被称作天灵根，书中写道这在拥有灵根的人中十分罕见，在修到金丹前都不会有修行的瓶颈存在，说是万中无一也不为过。五灵根是资质最差的一种，可也是修行界中最常见的一种。 萧意看完介绍，大为震撼，暗自思量道，这功法有十二层，依书中所言修成练气初期便是对身体的一次伐毛洗髓，可内视己身，加强对身体的操控，更...

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