我晨跑，全宗门跟我卷成炼体第一玄尘真萧辰完结小说_完结版小说全文免费阅读我晨跑，全宗门跟我卷成炼体第一玄尘真萧辰

章 体育生的修真DNA动了我林峰一个国家二级运动员主攻八百米和一千五米竟然穿越了。

没有系统没有老爷爷只有一个破烂的道袍和一副比老年人还差的腰子。

眼前的歪脖子树上挂着一个牌子青云宗。我勒个去这什么鬼地方。

四周仙气缭绕灵气浓郁得像是北京的雾霾天吸入一口都能让肺升级。可我感受不到半点。

丹田空空如也经脉堵得像是早高峰的二环。我这不是废物是什么。

旁边一个瘦猴师弟看我的眼神充满了同情。

“峰师兄你的资质实在是……唉别灰心宗门食堂的饭还是管饱的。”我谢谢你啊。

我能怎么办我只能保持一个体育生的自觉。每天早上五点天还没亮我就准时起床。

穿上我那双快要磨破的草鞋开始了雷打不动的晨跑。

“一二三四……”沿着青云宗崎岖的山路我调整着呼吸步伐稳健。

刚开始跑几天宗门里的人都用看傻子一样的眼神看我。“你看那个林峰又疯了。

”“灵气都吸收不了还跑个什么劲儿这是想提前入土吗？

”“也许是想锻炼一个好身体死得有力气点。”我听见了但我不在乎。

跑起来多巴胺分泌的快乐是这些凡人无法体会的。

汗水浸透衣裳大口呼吸着带着灵气的空气感觉肺部像是被清洗了一遍。

跑完步再来一套帕梅拉……不对是一套祖传的广播体操。伸展拉伸原地起跳。

浑身的筋骨都发出噼里啪啦的响声。那叫一个舒坦。我以为这样的日子会一直平静下去。

直到今天。我跑完步正在做最后的拉伸弓步压腿姿势标准得堪比教科书。

一个身影悄无声息地出现在我身后。是青云宗的大师兄萧辰。

他修为已是筑基后期是宗门年轻一辈的战力天花板。平日里高冷得像是一座冰山。

此刻他正用一种极其复杂的眼神看着我。那眼神里有震惊有疑惑还有一丝……狂热？

他没说话就那么直勾勾地盯着我。我被他看得发毛。“大师兄有事？

”萧辰缓缓开口声音带着一丝颤抖。“师弟你刚才这套法门……叫什么名字？”我愣了一下。

“啥玩意儿法门？”“就是你这套引气归元淬炼肉身的无上法门！

”萧辰的眼中爆发出精光“每一招每一式都暗合天道运转的至理！

特别是你那个弓步压腿看似简单实则是在拉伸经脉撬动天地灵气！

我尝试着跟你学了一下感觉丹田都松动了！”我懵了。我更懵了。

大哥我就是拉伸一下腿你跟我扯什么天道至理。这不就是体育课热身吗。

“这……这个就是随便活动活动筋骨。”我尴尬地笑了笑。萧辰却一脸“我懂你”的表情。

“师弟不必瞒我！真正的大道至简返璞归真！我明白了！

你是在用最朴实无华的方式修炼一种失传已久的无上炼体术！”他越说越激动。“怪不得！

怪不得你灵气无法吸收！因为你炼的是体！是以天地为炉肉身为火煅烧自身！

寻常的灵气对你而言如同鸡肋！”我张了张嘴一个字都说不出来。

这脑补能力不去写小说屈才了啊。萧辰一把抓住我的手眼神炙热得能把我烧着。“林师弟！

不！林老师！求你教我！我要跟你一起修炼！

”我看着周围闻声而来一个个眼神同样狂热的同门。我感觉这个世界好像有点不对劲了。

我只是个想锻炼身体的体育生啊。怎么就成了无上炼体术的创始人了？

第二章 跟着我跑你们全都悟了我傻了。我真的傻了。

大师兄萧辰这个青云宗的高岭之花此刻正一脸虔诚地站在我面前。身后还跟了一堆小尾巴。

有之前同情我的瘦猴师弟有做饭的胖厨子还有扫地的王大爷。

他们都用一种看神仙的眼神瞅着我。“林老师教教我们吧！”萧辰带头请求。我头皮发麻。

“我真没什么功法我就是个废柴瞎跑的……”“谦虚了！

”萧辰一脸严肃“越是高深的法门越是朴实无华！你以为你是在跑步？不！

你是在与天地共振！你的呼吸频率带动了灵气的潮汐！你的脚步韵律敲击着大地的心跳！

这是一种境界！一种我们凡人无法企及的境界！”他说得煞有介事我甚至都快要信了。

“那……那个弓步压腿呢？”我试探着问。“那是开天辟地式！

”萧辰斩钉截铁“拉伸的不是筋骨是天地间的法则锁链！

每一次拉伸都在让肉身与大道更加契合！”我彻底没话了。你牛逼你说啥都对。

看着他们一个个求知若渴的眼神我骑虎难下。这要是说不会他们肯定以为我藏私。

在这个拳头大的地方我一个手无缚鸡之力的废鸡可惹不起这群大佬。“咳咳那……那好吧。

”我硬着头皮说“既然你们想学那就跟着我吧。先说好我这法门很辛苦的。”“我们不怕苦！

”众人异口同声气势如虹。于是第二天青云宗出现了诡异的景象。天蒙蒙亮。

我照常穿着草鞋站在山路上。身后萧辰带着一票弟子整整齐齐地排成几列。

个个表情庄重神情肃穆。仿佛不是来晨跑是来参加什么神圣仪式。我深吸一口气。

“准备好了吗？热身先做起来。一二三四……”我喊号子他们跟着做。

运动扩胸运动体转运动……每一个在我看来再普通不过的动作在他们眼里都变成了无上法门。

萧辰一边做一边喃喃自语。“原来如此……原来如此！这一下扩胸打开的不是胸腔是气海！

引动的是周身百脉！不愧是林老师！”旁边的瘦猴师弟已经泪流满面。“我感觉到了！

我感觉我的身体在变强！每一寸肌肉都在欢呼！”我真想告诉他们。

那不是肌肉欢呼那是乳酸在燃烧。热身完毕开始跑步。“大家注意节奏！呼吸跟上！

三步一吸三步一呼！”我一边跑一边喊。后面的队伍跟得有模有样。青云宗的山路很陡峭。

才跑了半圈。一群人就开始气喘如牛东倒西歪。

萧辰修为最高还算勉强跟得上但脸色也白得像纸。

“林老师……我……我不行了……”他咬着牙说“这法门对灵力消耗太大了！

感觉……感觉体内的灵力都快被榨干了！”我心里咯噔一下。

卧槽不会吧我这不是要害死大师兄吧。我赶紧停下来。“不不不！你们搞错了！

修炼我这套法门……啊对法门不能用灵力！要用心去感受用身体去体会！把灵气都给我忘掉！

”众人一愣。“忘掉灵气？”“对！”我一拍大腿“你们之前都被灵气束缚了！

真正的强大源于自身！源于这副躯壳！现在开始你们都是没有修为的凡人！

感受身体的每一寸变化！”这番话我是瞎编的。对他们来说却如同醍醐灌顶。“原来如此！

我们本末倒置了！”萧辰恍然大悟“我们一直依赖灵力却忽视了肉身本身的力量！

林老师您真是我们的指路明灯啊！

”说着他竟然主动散去了一身修为筑基期的威压瞬间消失变成了个普通人。

其他人也纷纷效仿。我看着他们散掉的灵气在风中飘荡心疼得直抽抽。

这可是修真界的硬通货啊。就这么被我忽悠没了。接下来的跑步效果拔群。

没了灵气的干扰他们反而更能专注于身体。虽然累得像狗但每个人都感觉到了久违的踏实。

跑完步一个个瘫在地上大口喘气。脸上却洋溢着满足的笑容。“爽！太爽了！

”“感觉身体里充满了力量！”萧辰挣扎着爬起来对我深深一拜。“多谢林老师指点！

今日我等方知何为脚踏实地！”我扶着他心里五味杂陈。我只是个体育生啊。

怎么就成了青云宗的指路明灯了。而且你们把灵气都散了以后吃什么啊！

第三章 宗主都惊了！这是什么宗门风气一夜之间青云宗的风气全变了。

以前天一亮弟子们都在各自的洞府里盘腿打坐引气入体。

现在天一亮整个青云宗的弟子跟打了鸡血一样在山路上狂奔。

队伍排得整整齐齐口号喊得震天响。“一二三四！”“修炼肉体！奋发图强！

”那气势不知道的还以为哪个军队在拉练。宗主玄尘真人被这动静给吵醒了。

他站在山巅的云台之上看着下方热火朝天的景象一脸懵逼。

“何人在宗门内大呼小叫扰我清修？”一个侍女慌慌张张跑过来。

“宗主是……是林峰师叔和大师兄他们在带大家晨练……”玄尘真人更懵了。林峰？

就是那个灵根为零被全宗上下当成吉祥物的废柴？

还有萧辰那孩子不是一向清高吗怎么跟着他瞎胡闹？玄尘真人决定下去看看。

他飘然落地来到队伍旁边。弟子们看到宗主来了吓得赶紧停下行礼。“参见宗主！

”玄尘真人摆了摆手目光落在了队伍最前方的我和萧辰身上。

他注意到萧辰身上原本的筑基气息荡然无存。

“萧辰你的修为……”萧辰一脸坦然甚至还带着一丝自豪。

“回禀宗主弟子昨日在林老师指点下勘破迷障自愿散去修为重归凡体专修无上炼体术！

”玄尘真人差点一口气没上来。“什么？！你把筑基修为散了？就为了这……跑步？

”“宗主此言差矣！”萧辰严肃地纠正“这不是跑步这是林老师所创的《混沌种莲经》！

是直指大道的无上法门！只是我等愚钝只能领悟到皮毛！”我站在旁边嘴角疯狂抽搐。

《混沌种莲经》？这名字谁起的？我怎么不知道我跑的步还有这么高大上的名字。

玄尘真人显然不信。他看向我。“林峰你一个毫无修为的弟子从哪学来的无上法门？

莫不是走火入魔了？”我尴尬地挠了挠头。

“宗主我真不知道什么《混沌种莲经》我就是……跑跑步活动活动身体。

”玄尘真人叹了口气。“糊涂啊！萧辰你也是怎么被一个废柴给蛊惑了！

修仙之路灵力为基石岂能本末倒置！”他正要发作。突然一个弟子激动地跑了过来。

“宗主大师兄！好消息！王大爷他……他凝气了！”什么？众人皆惊。

王大爷是青云门的一个扫地杂役年过六旬天赋奇差一辈子都没能感应到灵气。

今天竟然凝气了？玄尘真人瞬间出现在王大爷面前。

一番探查后他震惊地发现王大爷体内真的有了一丝微弱的灵力。

虽然细若游丝但确确实实是凝气一层！“你……你是如何做到的？”玄尘真人声音都变了。

王大爷激动得老泪纵横。“我也不知道啊！

着林老师跑了几天步今天早上做着那个……那个开天辟地式突然就感觉丹田一暖气就进来了！

”说着他还给我比划了一个弓步压腿的动作。玄尘真人傻眼了。开天辟地式？他看向萧辰。

萧辰一脸“我就说吧”的表情。“宗主如今您可相信了？

林老师的法门不假连王大爷都能凝气足见其神妙！”玄尘真人呆立在原地大脑一片混乱。

跑步就能凝气？这不符合科学啊不不符合修真基本法！他深吸一口气决定亲自试试。“林峰。

”他看向我“你带我再跑一圈。”我懵了。让一个金丹期的大能跟着我跑步？

这压力也太大了。没办法我只能硬着头皮上。

“宗主您悠着点咱这个法门贵在坚持不能急于求成……”玄尘真人摆摆手。

“无妨本座倒要看看这其中有何玄机。”于是青云宗出现了更诡异的一幕。

德高望重的金丹期宗主玄尘真人穿着一身道袍气喘吁吁地跟在一个废柴后面跑步。跑完一圈。

玄尘真人脸色涨红满头大汗。但他非但没有不爽反而双眼放光。“妙啊！实在是妙！

”他激动地握住我的手。“林峰你这个法门……不！是这部《混沌种莲经》！老夫受教了！

”我彻底傻了。连金丹期的大佬都被忽悠了？玄尘真人当场宣布。

“即日起青云宗所有弟子不论修为高低全部修习《混沌种莲经》！

林峰为本宗首席传功长老专管此事！”我欲哭无泪。

我一个体育生就这么成了修真界的传功长老了？我的生活好像朝着奇怪的方向一路狂奔了。

第四章 我的弟子们开始脑补神功我被提拔为首席传功长老了。

这个职位在青云宗地位极高仅次于宗主。通俗点讲就是宗门的教导主任。

负责所有弟子的功法修炼。可我教个屁啊。我唯一的技能就是跑步和做广播体操。

但青云宗的弟子们不这么认为。他们觉得我是深藏不露的绝世高人。

我随便一句话都能被他们解读出无数大道至理。这天我照常带着大家晨跑。

跑完步大家都在做拉伸。我习惯性地自言自语吐槽。

“哎今天这腿有点酸看来是昨天训练强度太大了。明天得调整一下计划劳逸结合嘛。

”我话音刚落。周围的弟子们全停下了动作。一个个眼神亮得像是发现了新大陆的哥伦布。

大师兄萧辰激动地跑到我面前。“林老师我悟了！”我悟了？

“您说的‘调整计划’‘劳逸结合’并非单纯指身体训练！而是……修炼的阴阳调和之道！

”他振振有词。“一味地猛冲猛打只会让根基不稳犹如无根之木。必须张弛有方能事半功倍！

今日您感觉酸软正是身体发出的信号警示我们不可过度透支！此乃天人合一的境界啊！

”我嘴巴张得能塞下一个鸡蛋。大哥我就是腿酸而已啊。你怎么就扯到天人合一了？

旁边刚凝气的王大爷也一脸崇拜。“原来如此！

老夫昨日凝气成功后欣喜若狂本想连夜修炼今日听林老师一言才知是走了歧途！

幸亏林老师点拨否则必将根基受损！”说着他对着我深深一拜。其他人也纷纷附和。

“林老师高瞻远瞩！”“对修炼之道贵在持之以恒而非一时兴起！”我感觉三观受到了冲击。

我随口一句吐槽怎么就成了修炼箴言了？

“那个……大家误会了我就……”“林老师不必谦虚！”萧辰打断我“您是怕我们骄傲！

您的苦心我们都懂！”他看向众弟子一脸严肃。“今日起所有弟子休沐一天！

我们就在此静坐感受林老师‘劳逸结合’之道！体悟肌肉酸痛背后的阴阳调和！

”众人立刻盘腿而坐一个个闭上眼睛进入冥想状态。我看着他们那一脸庄重的样子。

再看看自己酸软的大腿。我突然觉得。好像当个绝世高人也不赖？至少吹牛都不用打草稿了。

下午我闲着无聊在宗门里溜达。走到藏书阁想找本小说看看。结果发现藏书阁空无一人。

连看守藏书的孙长老都跟着去跑步了。我翻了半天没找到网文。

只找到一本《基础炼丹解析》。随便翻了翻。

什么“三转回春丹需要阴属性的草药辅以纯阳之火文火慢炼半个时辰”。我看得直打哈欠。

“搞这么麻烦干嘛。直接阴属性的草药阴火炖阳属性的草药阳火炖然后混一起不就得了？

中和一下嘛。”我吐槽一句把书扔在一边。转身就走了。没想到第二天。

萧辰和孙长老两个人捧着一炉丹药找到了我。两个人眼睛里布满血丝但精神亢奋到了极点。

“林老师！我们成功了！”孙长老激动得手都在抖。

“按照您的指点我们用阴阳逆炼之法仅仅三个时辰就炼制出了三转回春丹！

而且……而且成丹率提高了五成！药效也更强了！”他打开丹炉一股浓郁的药香扑面而来。

一颗颗圆润饱满的丹药静静躺在里面。品质比我昨天书上画的那个极品图样还要好。

我彻底呆住了。不是这就成了？我只是随口吐槽啊喂！萧辰看着我眼中狂热更甚。

“林老师您真是丹道鬼才！‘阴阳逆炼’此等前无古人的想法也只有您能想出来！

您不是不懂丹术您是已经站在了丹道的顶点俯瞰众生啊！”我欲哭无泪。我不是我没有。

我真的只是个体育生啊！我的脑补弟子们为什么这么强！

第五章 邻居来踢馆结果被我们卷哭了青云宗的画风越来越歪。

别的宗门弟子在比拼剑法法术。青云宗弟子在比拼谁的俯卧撑做得标准谁的平板支撑撑得久。

整个宗门充满了积极向上沙雕无比的锻炼氛围。大家的修为进展并不快。

但身体素质肉眼可见地变好了。一个个精神饱满气色红润。搬个几百斤的重物跟玩儿似的。

我这个当“老师”的也甚是欣慰。毕竟看到学生们身体好是我的本职工作嘛。

不过这种歪风邪气很快就引起了邻居的注意。青云宗旁边是剑剑宗。

听名字就知道这是个以剑修为主的宗门。

宗门理念简单粗暴只要我的剑够快你所有的花里胡哨都是狗屁。

剑剑宗的弟子一向瞧不起青云宗。觉得我们都是一群只知道引气入体的软脚虾。

这天剑剑宗的外门弟子领队李锋带着几个人堵在了青云宗山门口。叫嚣着要与我们“论道”。

其实就是来踢馆的。青云宗的弟子们刚跑完步一个个光着膀子浑身是汗。

正准备去做一组力量训练。看到李锋他们嚣张的样子。

青云宗的弟子们非但没生气反而一脸兴奋。大师兄萧辰走上前擦了擦汗。

“原来是剑剑宗的朋友们来得好啊！正好我们今日的训练还差一组对抗项目！

”李锋一脸鄙夷。“对抗？就凭你们这群手无缚鸡之力的家伙？

来吧让我看看你们青云宗这些年都学到什么了！”青云宗的一个弟子站了出来。

是之前瘦猴师弟现在一点也不瘦了练得一身腱子肉。他叫赵铁柱。“我来跟你玩玩。

”李锋嗤笑一声。“就你？凝气一层？我让你三招！”说着他拔出长剑剑气凌厉。

赵铁柱也不拔剑。他只是扎了个马步双臂环抱胸前。“来吧。”李锋大怒。“找死！

”他一剑刺出目标赵铁柱的肩膀。这一剑他用了五成力足以刺穿金石。

然而赵铁柱只是身体微微一震。“铛”的一声。

李锋感觉自己的剑像是刺在了一块万年寒铁上。巨大的反震力让他虎口发麻长剑都差点脱手。

“这……怎么可能！”李锋惊呆了。赵铁柱咧嘴一笑。“轮到我了。

”他一个箭步冲上去速度快得惊人。李锋都没反应过来就被他一把抱住。

赵铁柱没修炼什么擒拿术。他只是把李锋举了起来。然后……开始原地深蹲。“一！”“二！

”“三！”李锋在他手上来回起伏体验了一把人体哑铃的滋味。他想用法力挣脱。

可赵铁柱的肉身力量太强了双臂像铁箍一样根本动弹不得。“放开我！你这蛮夫！

”李锋气得哇哇大叫。“马上就好了。

”赵铁柱一脸认真“今天老师刚教我们核心力量的重要性。正好拿你练练。”做完十个深蹲。

赵铁柱把他往地上一放。李锋双腿发软站都站不起来了。其他剑剑宗的弟子全看傻了。

他们搞不懂。为什么修为低的青云宗弟子肉身这么变态？这还是修士吗？

这是凡人界的顶级武者吧！萧辰走上前拍了拍李锋的肩膀。“朋友感觉如何？

我们林老师的《混沌种莲经》神妙吧？要不要也来跟我们跑两圈？保证你身体倍儿棒！

”李锋脸色一阵青一阵白。憋了半天。“你们……你们这是歪门邪道！

”说完他连滚带爬地带着人跑了。青云宗的弟子们爆发出震天的笑声。

我站在远处看着这一幕欣慰地点了点头。不错不错。看来我的体育教学卓有成效啊。

就是不知道李锋回去之后会不会患上心理阴影。

第六章 办法会还是办运动会啊踢馆事件之后青云宗的名声彻底变了。在别的宗门嘴里。

我们从一个可有可无的末流小宗门变成了“一群修炼歪门邪道的肌肉蛮子”。

青云宗的弟子们对此毫不在意。他们甚至觉得这个外号很酷。毕竟肌肉蛮子总比软脚虾好听。

然而更大的挑战来了。十年一度的“万宗大比”就要开始了。这是整个修真界最盛大的赛事。

所有宗门都会派出精英弟子参加。比的是综合实力。而青云宗在历届万宗大比中。

排名永远是倒数第一。有时候连名次都拿不到。

因为弟子们连预选赛都过不了就被人给抬下来了。宗主玄尘真人把我叫到了云台。

他一脸凝重。“林长老啊这次大比你可有把握？”我哪有什么把握。

我连大比比什么都不知道。“宗主这个……大比具体比什么项目？”玄尘真人叹了口气。

“项目繁多有个人战的炼丹炼器制符也有团队战的阵地争夺法术对决等等。

总的来说考验的是宗门的综合底蕴。”他看着我眼神里带着期盼。

“但这次我们有你和你那神奇的《混沌种莲经》！或许……或许能创造奇迹！

”我心里直打鼓。这跟我有啥关系啊。跑步炼丹也就算了。打架我可真不会。

“宗主我只是个体育生……啊不我只是个传功长老。排兵布阵这种事我不在行啊。

”玄尘真人摇了摇头。“不你不懂。

你那天说的那句‘劳逸结合’‘团队合作’给了我巨大的启发！”啊？我说过吗？

“我苦思冥想终于领悟了你话语中的精髓！”玄尘真人越说越激动“这次大比我们不玩虚的！

我们就以你的‘运动会’理论为核心制定一套全新的战术！”运动会？什么运动会？

我看着玄尘真人那张布满智慧的脸突然有种不祥的预感。第二天宗门召集了所有核心弟子。

玄尘真人站在高台之上。宣布了青云宗参加万宗大比的训练计划。

“此次大比我们要做到以下几点！”他伸出手指。“第一！耐力为王！

所有弟子每日晨跑加倍！我要让你们在战场上永不疲倦！”“第二！团队协作！

我们要开展接力跑项目！三人一组传递信物锻炼你们的默契！”“第三！核心力量！

我们要练习投掷！将石头作为标枪将铁球作为铅球！锻炼你们的爆发力！”“第四！

综合体能！我们要举办宗门第一届‘青云奥林匹克运动会’！

项目包括一百米短跑跳高跳远障碍跑！优胜者将代表宗门出战大比！

”我站在台下听得目瞪口呆。好家伙。玄尘真人这是真把修真大比当成奥运会来办了啊。

这要是传出去青云宗不得被整个修真界笑掉大牙？可弟子们却一个个热血沸腾。“好耶！

运动会！”“宗主英明！”“我们一定能拿第一！”大师兄萧辰走到我身边一脸崇拜。

“林老师您看宗主已经完全领悟了您的思想。这套‘运动会’战术简直是神来之笔！

”我扶着额头感觉太阳穴在突突直跳。我能怎么办？只能硬着头皮上了。于是接下来的日子。

青云宗彻底变成了一个大型体育训练基地。弟子们不练剑了改练交接棒。

不炼丹了改练扔铁饼。整个青云宗充满了快活的空气。我看着他们热火朝天的样子。

心里只有一个念头。这万宗大比。不会真的变成一场闹剧吧？第七章 青云奥林匹克，开幕！

青云奥林匹克运动会在万众期待中拉开了帷幕。说万众期待其实就我们青云宗自己人。

整个宗门张灯彩旗挂上了歪歪扭扭的横幅上面写着“发展体育运动增强人民体质”。

这是我从语文课本上扒下来的。宗主玄尘真人亲自担任开幕式主席并发表讲话。